Programme Métamorphose

Durée : 3 mois

accompagnement individuel

Deux langues: francaice ou slovaque

Coaching individuel de 3 mois pour une Nouvelle vie qui vous ressemble

Il s’adresse à vous si :

Chaque matin, vous vous réveillez de mauvaise humeur, la tête pleine d’obligations, en pensant à tout ce qu’il faut faire aujourd’hui. Peut-être vous êtes angoissé par vos pensées négatives à propos du passé ou du futur.

Vous vous posez les questions suivantes

Quel est le sens de ma vie ?

Pourquoi ne suis-je pas heureux ?

Pourquoi ai-je perdu ma joie de vivre ?

Pourquoi mon conjoint (e) me ne comprend-t-il pas ?

Quand aurai-je du temps pour s’occuper de moi ?

J’ai des enfants, un mari (une épouse), une maison, un travail, des vacances … »

Mais… quelque chose qui me manque.

Le soir, vous êtes fatigué, votre dos ou votre tête vous font mal… vous ne pouvez pas vous endormir, en pensant que demain vous attendent les mêmes obligations qu’aujourd’hui. Vous vous réveillez la nuit, avec des cauchemars…

Vous vous sentez fatigué, seul, perdu et angoissé.

STOP !

Vous en avez assez, vous voulez changer votre vie, vous voulez être heureux maintenant !

Vous voulez donner un sens à votre vie, être vous-même – authentique, capable de créer le chemin de votre vie qui vous ressemble.

Les 4 étapes du coaching Méthamorphose

coah de vie - Prise de conscience

Prise de conscience

Le but de cette étape est de comprendre et d’accepter vos pensées, vos émotions, vos sentiments et vos sensations corporelles, ainsi que d’observer vos réactions envers votre environnement.

Conscience de qui je suis – quelles pensées me traversent l’esprit, ce que je ressens, comment je me comporte, comment mon corps réagit et pourquoi.

Vous apprendrez à vivre dans le moment présent.

reconnaitre besoins et valeurs

Explorer mes besoins et mes valeurs

Le but de cette étape est de reconnaitre vos besoins ainsi que vos valeurs qui permettent de les satisfaire et de les exprimer.

De quoi ai-je besoin ? Qu’est-ce que j’aime ? Qu’est-ce que je veux ? Quelles sont mes valeurs ? Vous apprendrez à identifier vos besoins et vos valeurs, comment l’obtenir et exprimer de manière authentique, avec la bienveillance.

libérer potentiel intérieur

Libérer mon potentiel intérieur

Le but de cette étape est de transformer vos croyances limitantes en croyances qui vous permettent devenir la personne que vous voulez être.

Vous apprendrez à modifier durablement vos réactions et comportements indésirables bien ancrés.

créer une vie qui a du sens

Créer une vie qui a du sens

Le but de cette étape est de vous aider à établir un plan d’action pour mettre en œuvre vos nouvelles croyances, décisions et comportements, afin que vous puissiez vivre une vie satisfaisante et épanouissante en accord avec vous-même.

Qu’obtenez-vous après avoir suivi l’ensemble du programme « Métamorphose » ?

  • Vous serez satisfait  et capable d’effectuer les changements que vous souhaitez.
  • Vous acquerrez une bonne estime et confiance de vous-même.
  • Vous vous accepterez tel que vous êtes.
  • Vous apprendrez à dire non quand vous le souhaitez.
  • Vous serez en mesure de créer les relations que vous désirez.
  • Vous apprendrez à concentrer votre attention sur des pensées et des actions bénéfiques.
  • Vos émotions deviendront vos amies, vous réaliserez leur pouvoir et leur importance.

Tout simplement, vous deviendrez le créateur de votre vie, votre vie aura un sens satisfaisant, ici et maintenant !

Êtes vous prêt(e) à vous lancer dans cette aventure?

Je vous invite donc, pour commencer cette aventure avec moi, à mettre dans vos bagages :

la volonté de prendre le temps et l’énergie nécessaires,

la volonté d’expérimenter et de pratiquer,

la volonté de lâcher- prise

et surtout la volonté d’être honnête avec vous-même.

Je serai armée de matériel d’escalade, d’eau, de bonne humeur, d’un sourire et d’une petite récompense, au cas où vous seriez en panne de motivation 🙂